Manchmal braucht es Abstand, um wieder klar zu sehen.
Im Alltag verlieren wir leicht aus dem Blick, was uns wirklich wichtig ist. To-dos, Erwartungen und ständige Erreichbarkeit lassen wenig Raum für bewusste Ausrichtung. Dieses Retreat bietet Dir die Möglichkeit, innezuhalten um wahrzunehmen: Was zählt für Dich – und was darf gehen?
Clear & Grounded lädt Dich ein, Prioritäten neu zu sortieren, mentale Klarheit zu gewinnen und wieder in Dein inneres Gleichgewicht zu finden. Du reflektierst, welche Ziele wirklich zu Dir passen und ob Dein aktueller Alltag diesen Zielen gerecht wird.
Durch bewusstes Innehalten, körperliche Praxis und gezielte Reflexion entsteht Raum – für Entscheidungen, die Dich langfristig tragen. Der Tagesablauf ist so gestaltet, dass Bewegung, Ruhe und Reflexion sich sinnvoll ergänzen.
Programm und Ablauf
Morgens: Dynamisches Vinyasa Yoga, Atempraxis und Meditation fördern Präsenz, Beweglichkeit und geistige Wachheit.
Abends: Regeneratives Restorative Yoga bringt Dein Nervensystem in einen Zustand tiefer Entspannung und unterstützt die natürliche Erholung.
Begleitend: Geführtes Journaling hilft Dir, Gedanken zu ordnen, innere Prozesse zu reflektieren und Deine Prioritäten bewusster zu setzen.
Zwischen den Einheiten bleibt Zeit für Spaziergänge, Wellness, Massagen – oder einfach einen Kaffee in Stille.
Dieser bewusste Rückzug hilft, neue Perspektiven entstehen zu lassen und das Erlebte zu verankern..
Programmablauf
Tag 1 – Ankommen & Loslassen
16:30 - 18:30 - Intro und Welcome, Vinyasa Flow Yoga, Restorative Yoga
→ Sanfter Einstieg, um im Körper & Geist anzukommen und erste Spannungen loszulassen.
19:30 - Gemeinsames Dinner
Zeit zum Ankommen, Austauschen und Genießen in entspannter Runde.
Tag 2 – Präsenz & Verbindung
07:30 - 09:30 - Pranayama, Vinyasa Flow Yoga, Input und Journaling
→ Starte klar, verbunden und bewusst in den Tag.
09:30 - Gemeinsames Frühstück: Zeit für Ruhe und Austausch
16:30 - 18:30 - Meditation und Restorative Yoga
→ Tiefe Regeneration für das Nervensystem, zur Ruhe kommen & loslassen.
19:30 - Gemeinsames Dinner: Entspannt den Tag ausklingen lassen.
Tag 3 – Vertiefung & Ausrichtung
07:30 - 09:30 - Pranayama, Vinyasa Flow Yoga, Input und Journaling
→ Finde Klarheit – was darf bleiben, was darf gehen?
09:30 - Gemeinsames Frühstück: Energie tanken, fokussiert starten.
16:30 - 18:30 - Meditation und Restorative Yoga
→ Innere Integration & sanfter Ausgleich zum Tag.
19:30 - Gemeinsames Dinner: Reflektion und entspannte Gespräche.
Tag 4 – Integration & Ausblick
07:30 - 09:30 - Pranayama, Vinyasa Flow Yoga, Input und Journaling
→ Deine Erkenntnisse verankern - gestärkt & zentriert in den Alltag zurückkehren.
09:30 - Frühstück & gemeinsamer Ausklang
Hotel Puradies
Das Puradies ist ein modernes Boutique- und Wellnesshotel und wird seit vielen Jahren in Familientradition geführt. Zu den ursprünglichen Chalets und Grundpfeilern kam im Jahr 2017 der moderne Neubau hinzu, der mit vielen Design-Awards ausgezeichnet wurde. Im Sommer 2023 wurde das Hotel nochmals mit einem großem neuen Wellnessbereich, weiteren Ruheräumen, Pool, Fitness-Raum und neuem Yogaraum erweitert.
Das Puradies liegt inmitten der Leoganger Bergwelt und ermöglicht durch seine freie Lage einen direkten Ausblick in die Natur. Das Hotel ist umgeben von 400 Kilometern Bergwanderwegen, Österreichs größtem Bike-Park und 70 Liftanlagen im Skigebiet Saalbach Hinterglemm Leogang-Fieberbrunn. Einen Überblick zu allen Sommer- und Winteraktivitäten findest Du auf der Website des Hotels Puradies. Für kurze und längere Spaziergänge zwischen den Retreat-Sessions gibt es viele nahe Waldwege.
Buchung und Fragen
Die Retreat-Buchung erfolgt direkt über das Partner-Hotel Puradies. Sende für Deine Buchung eine Email an info@puradies.com. Alternativ kannst Du den Retreat direkt über die Website www.puradies.com buchen. Den direkten Link dazu findest Du hier.
Fragen zum Retreat vorab zur Buchung kannst Du mir gerne über das nachfolgende Formular senden:
Zimmerkategorien
Deluxe Suite
Die Deluxe Suites befinden sich im neuen Gebäudeteil des Hotels.
Gesamtpreis Paket (ÜN, Retreat, Verpflegung):
1 Person: 1.340 EUR
2 Personen: 2.020 EUR (1.010 EUR p.P.)
Genießerzimmer
Die Genießerzimmer befinden sich im ursprünglichen Teil des Hotels, der auf den Gemäuern eines traditionellen Bauernhofs gebaut ist.
Gesamtpreis Paket (ÜN, Retreat, Verpflegung):
1 Person: 1.112 EUR
2 Personen: 2.460 EUR (1230 EUR p.P.)
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