Motivation, at its root, means „to move“. Motivation moves you into action.
Strong motivation moves others, as well. People enjoy being moved.
- Anodea Judith 

IG: @BIRGITMORPER
FB: WWW.FB.COM/RISENATURALLY

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PETE LONGWORTH PHOTOGRAPHY: https://www.theartofseeing.life
NOUSHA SALIMI PHOTOGRAPHY: https://www.noushasalimi.com

29. MÄRZ - 2. APRIL
ST. PETER-ORDING

 

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MODERN, STYLISH, UNKONVENTIONELL

5 Tage im Boutique-Yogahotel Das Kubatzki, St. Peter-Ording.

Kleine Gruppe bis max. 12 Teilnehmern.

 

Kreative und sauber strukturierte Yoga-Einheiten.

Kein Chanting, keine Guru-Kultur,

dafür umso mehr Tiefgang und Input für einen besseren Alltag


 

DAS KUBATZKI

Modern und zeitlos, niveauvoll und unkonventionell

Zentrale und ruhige Lage in St. Peter-Ording
 

Zimmer und Suiten in puristischem nordischen Design

Große Wohnküche mit Kamin und Terrasse

Garten mit Hängematten, 120qm Wellnessbereich mit Sauna

 

DIE ZIMMER UND SUITEN

Optionen von Einzelzimmer bis Dreibettzimmer
 

Zimmer und Suiten in skandinavischem Design

Organische Materialien, COCO-Mat Betten, Mix aus Upcylcing, Recycling, handgemacht und neu

Badkeramik von Villeroy und Boch

9 Zimmer sind mit Hund bewohnbar (es gelten ein paar Regeln für Hunde)

KULINARIK

Frische, handverlesene Produkte aus der Region.
 

Frühstücksbuffet mit selbstgemachten Smoothies, Eier von Bauer Kopp, Müsli-Mischung vom Bauck-Hof, ayurvedischen Breien und täglichen Überraschungen.

Saisonales 3 Gänge-Abendmenü (vegan, vegetarisch oder mit regionalem Fleisch)

Wasser und Tee ganztägig inklusive.
Weitere Getränke können bis 22:30 an der Bar gekauft werden.

 

DIE UMGEBUNG

Traumhafte Lage an der Nordsee - Du kannst von hier aus Kiten, Spazieren, Laufen, Radfahren oder einfach nur Entspannend und den Ausblick genießen.

Das Meer ist über einen Spaziergang durch den Kiefernwald und die Düne zu erreichen.

Fahrräder können für 7€ am Tag gemietet werden (4€ am Abend).

E-Bikes können für 25€ am Tag gemietet werden.

Ein 
Elektro-Auto kann für 69€ am Tag gemietet werden (39€ für 4 Std).

YOGASTUNDEN

Über die 5 Tage stellen wir eine Gesamtbalance im Körper her.

Alle Morgenstunden sind aktiv, dynamisch und kraftaufbauend.

Alle Abendstunden regenerierend.

Die Vinyasa Flow Stunden bestehen aus kreativen Sequenzen. In jeder Sequenz fokussieren wir uns auf unterschiedliche Chakren (Energiezentren in Deinem Körper).

Restorative Yoga führt das Nervensystem in einen parasympathischen Zustand: Dem Zustand von Regeneration, Kreativität, Stabilität, Zentrierung, innerer Ruhe, höherer Immunität, etc.
 

In jeder Yogastunde erhältst Du Inspiration, die Du auf Deinen Alltag anwenden kannst. Yoga lehrt Achtsamkeit und den Einklang von Gedanken, Gefühlen, Körper und Geist. Wir gehen darauf auf undogmatische und greifbare Art und Weise ein.

An jedem Tag führe ich Dich durch ein Guided Journaling. Wir gehen auf Fragen ein wie "Was würde ich machen, wenn ich in dem Bereich keine Angst hätte?", "Welche Gedanken muss ich haben, um xy zu erreichen?", "Wo kann ich mehr vertrauen?". Es geht um nach vorne schauen, nicht nach hinten.
Alles in gesunden, kleinen Schritten. Du erhältst in jedem Retreat neuen Input.

 

Das Programm hat einen roten Faden.


 

ABLAUF 

Sonntag, 29. März:

  • Individuelle Anreise

  • 16:30 - 18:30: Gentle Flow, Meditation, Restorative Yoga

  • 19:30: Dinner


Montag, 30. März:

  • 7:30 - 9:30: Vinyasa Flow Yoga, Guided Journaling, Meditation, Pranayama

  • Ab 9:45: Frühstück

  • 16:30 - 18:30: Yin/Restorative Yoga

  • 19:30: Dinner
     

Dienstag, 31. März:

  • 7:30 - 9:30: Vinyasa Flow Yoga, Guided Journaling, Meditation, Pranayama

  • Ab 9:45: Frühstück

  • 16:30 - 18:30: Restorative Yoga

  • 19:30: Dinner

Mittwoch, 1. April:

  • 7:30 - 9:30: Vinyasa Flow Yoga, Guided Journaling, Meditation, Pranayama

  • Ab 9:45: Frühstück

  • 16:30 - 18:30: Restorative Yoga/Yoga Nidra

  • 19:30: Dinner
     

Donnerstag, 2. April:

  • 7:30 - 9:30: Vinyasa Flow Yoga, Guided Journaling, Meditation

  • Ab 9:45: Frühstück

  • Individuelle Abreise

PREISE

Alleine:
Stereo EZ: 911€ p.P.


Zu Zweit:
Stereo DZ: 720€ p.P.

Maxi DZ: 757€ p.P.
Kleine Swiete: 833€ p.P.


Zu Dritt:
Kleine Swiete als Dreibett-Zimmer: 747€ p.P.



Alle Preise inklusive Halbpension (Frühstück + Abendessen), Tee + Wasser ganztägig und allen Yoga-Retreat-Sessions vom 29. März bis 2. April.

Buchungen im DZ/DBZ sind bestätigt, sobald die Zahlungen beider/aller Personen eingegangen sind.

Ratenzahlungen auf Anfrage möglich.

 

ZIMMERKATEGORIEN

Stereo (Als Einzelzimmer oder Doppelzimmer buchbar):

  • Zw. 15qm und 19qm groß

  • Dusche/WC/Fön

  • 180 x 200cm COCO-MAT Bett

  • 4 Stereo-Zimmer mit Balkon 

Maxi (Als Doppelzimmer buchbar):

  • Zw. 24qm und 31qm groß

  • Dusche/WC/Fön

  • 180 x 200cm COCO-MAT Bett

  • 1 Maxi mit Badewanne, 2 mit Balkon, 6 mit Sofa

Kleine Swiete (Als Doppelzimmer oder Dreibettzimmer buchbar):

  • Zw. 33qm und 37qm groß

  • Dusche/WC/Fön

  • 200 x 210cm COCO-MAT Bett

  • Zusätzliches Drehbettsofa in allen Swieten

  • 2 Swieten mit Badewanne, 1 mit Dachterasse

Zimmerwünsche (Balkon / Badewanne / Dachterasse) werden auf First Come First Serve Basis vergeben.

ANFAHRT

Adresse: Im Bad 59, 25826 St. Peter-Ording, Deutschland

Auto: über die A 23, Abfahrt HeideWest, über Wesselburen und das Eidersperrwerk (Es stehen 25 kostenfreie Parkplätze zur Verfügung)

Bahnfahrt: Bis St. Peter-Ording, Weiterfahrt mit der Bahn St. Peter-Bad

Flug: Bis Hamburg, Ab Hamburg mit Mietwagen

WAS ES SONST NOCHT ZU WISSEN GIBT

Ich lege Wert darauf, dass sich jeder integriert und willkommen fühlt.


Du kannst problemlos alleine anreisen, das machen die meisten.


Bring bitte für das Guided Journaling ein Notizbuch und einen Stift mit.

Das Kubatzki hilft gerne bei Fragen zur Erkundung der Umgebung.

Ich freue mich auf Dich. 


 
 

29. MÄRZ - 2. APRIL 2020

Yoga Retreat im DAS KUBATZKI
St. Peter-Ording, Deutschland

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Trust your inner nature.
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